全體教職工：
“生命在于運(yùn)動(dòng)！”擁有一個(gè)健康的體魄無(wú)疑是我們?nèi)粘Ｉ钆c工作的重要基礎(chǔ)。而在當(dāng)前愈加嚴(yán)峻的疫情防控局勢(shì)下，保持自己的健康則顯得越發(fā)重要。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職員工的健身意識(shí)，提升教職員工的身體素質(zhì)，適應(yīng)校園疫情防控工作的需要，倡導(dǎo)積極、健康、陽(yáng)光、向上的生活方式。校工會(huì)在此特向廣大教職員工發(fā)出以下倡議：
一、樹(shù)立健康理念，形成健身風(fēng)尚
毛主席曾強(qiáng)調(diào)：“身體是革命的本錢?！苯】档捏w質(zhì)來(lái)之不易，它的形成離不開(kāi)平日的健康理念與運(yùn)動(dòng)鍛煉，廣大教職員工應(yīng)牢固樹(shù)立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，強(qiáng)化“我鍛煉，我健康，我幸?！钡囊庾R(shí)，形成主動(dòng)鍛煉的新風(fēng)尚以緩解自身工作壓力，提升育人工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感。
二、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，掌握健身妙訣
科學(xué)健身意識(shí)的樹(shù)立，健身知識(shí)的學(xué)習(xí)，健身計(jì)劃的制定是有效健身運(yùn)動(dòng)的重要途徑。在運(yùn)動(dòng)中要適宜運(yùn)動(dòng)、講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞；增加營(yíng)養(yǎng)、保持體力，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣；循序漸進(jìn)、因時(shí)而異，提升防病能力?！安环e跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海?！苯】颠\(yùn)動(dòng)更應(yīng)日日?qǐng)?jiān)持，唯有以時(shí)間與熱情澆灌，方可結(jié)出健康的累累碩果。
三、創(chuàng)新鍛煉方式，培養(yǎng)健身習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)應(yīng)堅(jiān)持“因人而異”的原則，根據(jù)自身情況，適度適量適時(shí)采用符合自己興趣愛(ài)好的健身活動(dòng)，場(chǎng)上飛灑的汗水，網(wǎng)前揮舞的球拍，臺(tái)旁跳動(dòng)的比分應(yīng)成為廣大教職員工生活的一大主旋律，做到工作健身兩不誤，動(dòng)員家庭與學(xué)生常健身，以運(yùn)動(dòng)為幸福校園建設(shè)添磚加瓦。
鑒于疫情影響，我們?yōu)榇蠹姨峁┝思彝グ嫒贾苄尾佟⒏澜绻谲妼W(xué)跳繩、谷愛(ài)凌教你居家健身等鍛煉健身視頻，與全體教職工共健康！
如果你想變得睿智，運(yùn)動(dòng)吧!
如果你想保持健康，運(yùn)動(dòng)吧!
如果你想更加健美，運(yùn)動(dòng)吧！
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。讓我們把對(duì)工作，對(duì)家人的熱愛(ài)付諸于堅(jiān)持不懈的鍛煉中，讓我們奉獻(xiàn)給集體、父母、愛(ài)人、親朋最好的一份禮物——健康。
新鄉(xiāng)市誠(chéng)城卓人學(xué)校工會(huì)委員會(huì)
2022年11月13日
文字：舒 明 李明亮
視頻：張方周
審核：李衛(wèi)忠
